LeBron James sta dominando nella lega da ormai diverse stagioni. Intendiamoci, dominare non significa vincere ad ogni annata il titolo NBA, ma avere uno strapotere tangibile ad ogni gara per un lasso di tempo prolungato… oltre 10 anni. Insomma, LeBron James è LeBron James, e continua a mantenere livelli d’elitè nonostante l’avanzare dell’età. In tal senso sono fondamentali i suoi allenamenti mirati, creati ad hoc da parte dei suoi preparatori in modo da permettergli di rendere al meglio. Il fenomeno dei Cavs cura in maniera maniacale una parte del corpo apparentemente secondaria, ma in realtà fondamentale: il bacino. Diversi dei suoi allenamenti sono tesi alla solidità del bacino ed anche le sue movenze risentono delle indicazioni dei preparatori atletici di LeBron. Notate durante le gare di James la sua postura, sempre in asse, sempre rigida all’altezza del bacino e della fascia muscolare lombare. Questo fa sì che nessuno possa spostare LeBron, è un trattore che non perde mai il giusto equilibrio grazie al suo bacino. Anche ieri è stato ripreso in un allenamento pre-gara che forse avrà suscitato scalpore in alcuni osservatori. “Ma che fa lancia bottigliette in ginocchio su una palla?” Provateci in palestra. Per farlo servono qualità incredibili: equilibrio, potenza nella zona bassa della schiena e nell’addome, ma sopratutto capacità propriocettive fuori dalla norma. Ecco il video del riscaldamento di ieri di LeBron.
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— The Bigs (@TheBigs8893) 10 marzo 2018