Sono tante, tantissime le persone che ogni giorno devono fare i conti con dolori cervicali: la cervicalgia è un disturbo sempre più diffuso, che colpisce indistintamente uomini e donne, indipendentemente dall’età. I disturbi causati dalla cervicalgia sono davvero fastidiosi e se trascurati causano dolori ricorrenti ed invalidanti al collo, rendendo difficili le nostre giornate, anche nei movimenti più semplici, come bere un bicchiere d’acqua o vestirsi.
Per questo motivo abbiamo deciso di rivolgerci ad un’esperta del settore per mostrare una serie di esercizi che, se compiuti ogni giorno, nel modo corretto, aiutano a prevenire e curare i dolori cervicali. Roberta Vozza, laureata in Fisioterapia ed in Scienze Motorie e Sportive, con le qualifiche, tra le tante, di educatore scolastico, allenatore di base Fip e Preparatore Fisico Nazionale Fip, che nella sua esperienza lavorativa ha ricoperto anche il ruolo die Responsabile Territoriale Preparazione Fisica Fip Calabria, ha preparato per noi un video nel quale mostra 5 esercizi da fare ogni giorno, per 3 serie da 10 ripetizioni per ognuno di essi, per prevenire e curare i dolori cervicali.
Prima di guardare il video e seguire le indicazioni della Dott.ssa Vozza, titolare del suo studio di fisioterapia a Reggio Calabria, scopriamo insieme le cause dei dolori cervicali, in modo tale da provare a cambiare le nostre abitudini ed evitare quindi i fastidi della cervicalgia.