Per diventare come Cristiano Ronaldo ovviamente non basta l’allenamento e la buona volontà, è fondamentale anche quel gene che solo i campioni possiedono.
Una qualità intrinseca che, tuttavia, va sviluppata e perfezionata nel corso degli anni, per evitare che quel talento innato vada sprecato. In questo il portoghese è un campione, perchè non lascia trascorrere giorno senza che si prenda cura del suo corpo. Stando a quanto riferisce Novella 2000, CR7 consuma sei piccoli pasti al giorno a distanza di 3-4 ore, così da mantenere il metabolismo attivo e avere le energie per allenarsi. Niente alcool o bibite gassate però, solo spremute di frutta e acqua, almeno due litri al giorno. E per il cibo? Proteine magre, fibre, cereali, vitamine e sali minerali: un regime alimentare a cui deve adeguarsi anche la fidanzata Georgina Rodriguez e tutti gli ospiti invitati a casa Ronaldo. Importante infine anche il riposo, visto che il giocatore della Juventus segue un programma ben specifico: sette ore e mezza di sonno al giorno divise in cinque pisolini da novanta minuti per tenere il metabolismo attivo.