Stretching: gli esercizi da fare dopo un allenamento

La stagione calda si sta piano piano avvicinando: la primavera ha già regalato qualche giornata soleggiata e mite, tanto da spingere molti meteoropatici a riscoprire il piacere di fare attività fisica, di andare a correre all'aperto o fare jogging, per riprendere in mano la loro situazione fisica, dopo essersi lasciati andare troppo a lungo a causa della situazione creata dalla pandemia di coronavirus. » Continua a leggere