Martedi 6 Dicembre

Yoga, alimentazione sana e movimento: il vangelo di Martina Colombari [FOTO]

Ecco la nuova vita dell’ex Miss Italia Martina Colombari alle prese con l’evento di yoga 2016 del brand Oysho

Bella come sempre. Martina Colombari si presenta all’evento Oysho Yoga 2016 e mette in mostra la sua forma smagliante e la sua nuova vita salutare. Ad IoDonna rilascia un’intervista in cui spiega come si è avvicinata a praticare tale sport e come la sua esistenza sia cambiata grazie ad esso. “Ho iniziato a praticare lo yoga un anno fa e ho scoperto che mi piace. – ammette l’ex Miss Italia – Per come sono fatta io all’inizio è stato difficile. Adesso mi ci dedico volentieri”. “Alterno corpo libero, yoga, pilates in maniera costante. – continua – I nostri trisnonni facevano chilometri a piedi. Noi abbiamo una vita più sedentaria e dobbiamo allenarci. Sono noti i benefici che porta l’allenamento quotidiano al nostro corpo a livello di articolazioni, ossigenazione della pelle. Io poi adesso ho quasi 42 anni e non è più come a 20 o 30, l’investimento sul futuro comincia a essere importante e comunque i risultati si vedono”. Per quanto riguarda la sua alimentazione poi ammette: “non mangio quasi più carne rossa. Non bevo alcolici, non fumo, ho imparato a integrare proteine vegetali, mangio molta frutta e verdura, alterno giornate di detox con centifughe e ogni mattina bevo un bicchiere di acqua e limone per depurarmi. Però, siccome sono romagnola, non disdegno un piatto di bucatini all’amatriciana, ieri sera per dire mi sono concessa un bel piatto. Se devo lavorare al mattino presto, la sera cerco ad esempio di non mangiare la pizza, altrimenti lievito pure io”.

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