Sabato 3 Dicembre

80 anni e non sentirli: Ernestine Shepherd, la bodybuilder più anziana del mondo [FOTO]

Ernestine Shepherd ha 80 anni ed è la bodybuilder più vecchia del mondo

Ernestine Shepherd è una signora che potremmo definire anziana. Ha ben 80 anni infatti, però a guardarla bene non le dareste più di 60. La muscolosa Ernestine infatti è la bodybuilder più anziana del mondo. Muscoli d’acciaio e fisico da far invidia ad una trentenne la signora di Baltimora infatti pratica sport, segue un duro allenamento e fa una dieta ferrea. Come la stessa bodybuilder ammette infatti la sua giornata tipo inizia già alle 3 del mattino per una corsa di 16 km. L’alimentazione sana e proteinica inizia già dalla mattina con albumi d’uovo, ma prosegue per tutta la giornata in cui si ciba maggiormente con noci. Ha iniziato a 52anni con questo tipo di vita dedita allo sport, ma la sua voglia di fare non l’ha mai più portata a smettere. Modello per le giovani atlete che praticano fitness la storia di Ernestine Shepherd è una storia da prendere ad esempio.